足疗按摩的常用十种手法

足疗按摩的常用十种手法

足疗一词，大家都不陌生，而且有很多人去体验过足疗，那么，足疗的常用手法有哪些您知道吗？中医五绝网在这里为您介绍一下足疗按摩的常用十种手法。

1、捋理足掌背

按摩这个穴位主要的目的是疏通气血、让自己的经络更加通畅，从而治疗足部肿胀。

穴位位置：足底和足背上。

操作方法：操作的时候大家用双手分别放在足部的两侧，用拇指按在足底，其余四指置于足背，使用捋理手法10次。

2、分推足底

主要功效：疏通经络，行气活血。

部位：足底。

操作方法：操作的时候用两只手的大拇指指腹置于足底，从中间到两边进行分推手法。

动作要领：①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀，动作柔和，协调一致。

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